【中醫解話】生薑可減輕腸胃炎引起的嘔吐症狀

腸胃不適是大部分小朋友都容易有的症狀，雖然「預防勝於治療」，但當小朋友患上腸胃炎甚至嘔吐大作時，爸媽們可以如何幫助小朋友紓援不適呢? 有指生薑可以減輕腸胃炎所引起的嘔吐症狀，中醫師為你講解箇中原因。

生薑是「嘔家聖藥」

曾淑玲中醫師指出，在中醫角度，生薑辛、溫，歸肺、脾、胃經，有溫肺散寒，溫胃止嘔的作用。而針對嘔吐症狀，生薑也有「嘔家聖藥」之稱，這是因為中醫認為嘔吐是因胃失和降、胃中內容物隨氣上逆引起，而生薑的溫性可以溫暖脾胃，和辛味可以散去妨礙脾胃功能的寒邪，有利於恢復脾胃消化食物以及讓其下行到小腸的功能，所以能配合不同的藥物去治理各種嘔吐。

生薑療法

然而，曾醫師提醒由於生薑屬温性，單用生薑只適用於治療胃寒嘔吐，胃寒嘔吐一般可見遇冷即嘔，手腳冷，不口渴，吐出物較清稀無臭等; 而當病情持續，病童一般會出現脾胃虛弱的情況，此時生薑可溫暖脾胃中焦，益脾胃，若常配合大棗同用，便可達到調和體内氣血的作用。

撰文: 賴天兒

曾淑玲中醫師: https://www.facebook.com/cmdrtsang/

原文：OHPAMA

小朋友需要喝藥材湯嗎?

香港人很習慣煲藥材湯，

總覺得不喝湯就會很乾，

又或是已經習慣每天喝湯，

但很多時我們的不適就是喝湯喝出來的，

尤其小朋友脾胃嬌嫩，

更容易因飲食不節而產生不適。

對於小朋友來說，

一般的蔬果湯已經足夠，

例如：蕃茄薯仔湯，紅青蘿蔔湯，蘋果雪梨湯等等。

因為每樣藥材也有自己的特性，

尤其寒熱偏性重的藥材更加要小心。

小朋友過食寒涼的湯水，

就如進食生冷的東西一樣，

脾胃會慢慢變得虛弱，

人也容易感受外邪而生病。

例如洛神花性味寒，主要用於清熱解毒涼血，

它的寒性就易傷脾胃，不適合小朋友飲用。

其他如板藍根，夏枯草，海底椰等等也比較寒涼，

平常無飲用的必要。

如果平常真的想煲湯，

可因應季節天氣煲一些偏性較低的湯水，

如夏天很熱時可煲瓜類的湯，

冬天可煲堅果類的湯，如栗子、合桃等。

小朋友常處於冷氣地方，

也常進食生冷食物與飲料，

其實體內真的沒太多熱要清，

平常只要多喝水，少吃煎炸食物便可，

並不須以湯水幫忙清熱，

多喝傷了脾胃反而得不償失。

【心路歷程】在職、半職、全職、又回到在職媽媽：享受每分每秒

隨著Ryder開始上全日N班，

我四個月的全職媽媽生涯暫時結束，

又再一次把重心放回工作崗位上。

經歷了幾次全職工作轉半職工作轉全職媽媽，

再由全職媽媽轉回主力工作，

真心覺得每一個角色都是”你睇我好，我睇你好。”

全職媽媽的最好處當然是可以陪伴小朋友成長，

見證住小朋友很多的第一次，每天的小進步。

也可以依照自己喜歡的育兒方法去照顧小朋友，

與孩子的關係也會更親密。

確實在做全職媽媽的這段時間，

Ryder是更喜歡黏著我，情緒也比較穏定。

相對地勞氣的時間也較多，

每天也要和Ryder鬥智鬥力，

有時真的會被他嘈到耳鳴頭痛。

最辛苦是病了或狀態不好時也沒有請假這回事，

要硬撐住繼續照顧精力無限的小朋友。

如果還要做家務、煮小朋友飯，

其實全職媽媽絕對是分身不暇。

至於在職媽媽，時間上也是十分趕！

放工回家的親子時間其實不多，

加上工作壓力，很多時回家也無力跟小朋友玩。

有些媽媽會因為工作錯過了小朋友的第一次而不開心，

所以在職媽媽心理壓力也很大。

但我自己很享受上班時的午飯時間，

偶然的獨處是一個很自由舒服的放鬆方法。

放工回家看到Ryder衝過來攬住我時，

小別勝新婚的感覺也很不錯~

做過全職媽媽和在職媽媽，

二者也有自己的辛酸和可享受的地方，

沒有對或錯，只有最適合家庭情況的選擇，

選擇了，努力做下去！大家加油！

搭飛機減輕耳仔不適的妙法

Ryder第一次去旅行時16個月，

為左令佢在飛機上能好好睡覺，

我揀了去程7:55、回程21:00的飛機，

上飛機前與他走來走去，

確保Ryder放足電。

又在上飛機前裝定熱水，

在滑行時沖奶，

差不多時間就開始給他飲奶，

一來飲奶可防止耳仔有氣壓不適，

二來飲完奶便可以即時訓覺。

計劃成功，二程都訓足三個幾鐘!

如果搭飛機時遇上耳仔不適，以下四個穴位可以起到通耳塞的作用：

1. 聽會穴

定位：耳屏前下方，下頷骨髁狀突後緣，

即是張開口時的凹陷處

2. 中渚穴

定位：第四、五掌指骨凹陷處

3. 翳風穴

定位：耳根後下部，乳突與下陥角之間的凹陷處，

即耳珠後方的凹陷處，張開口會凹陷得更明顯

4. 商陽

定位：食指末節橈側，距指甲角0.1寸，

即近姆指一側的下方指甲角

以上四個穴位不單對小朋友有效，對大人也有相同作用。

你懂你的孩子嗎?

常有父母與小朋友來看病，
總是父母一直講，
原因不外乎小朋友辭不達意，
或是小朋友怕生不肯講，
但只要多給些耐性，多問幾次，
情況多數能改善，
而且小朋友的答案總令父母意想不到。

那天，一位爸爸帶著一個小朋友來到，
主要問題為睡眠差和不長肉。
一直也是爸爸代為回答我的問題，
說到食飯的問題時爸爸大表無奈，
因為一餐飯總要食一個半小時以上，
而且爸爸說小朋友有嚴重偏食情況。

我轉向問小朋友：你係學校都係食得咁慢？
小朋友：唔係呀，我十分鐘食晒，如果唔係無時間玩！
我：咁你係學校食唔食菜？
小：食呀，唔食晒唔出得課室。
再細問就會發現，小朋友的偏食問題源於父母不給他選擇權，
而且沒有誘因令小朋友想食。

我先開藥處理小朋友的睡眠問題，
再跟小朋友商討解決食飯時間過長及偏食的方法，
首先爸爸答應不再為小朋友夾餸，
再讓小朋友自行夾餸到他的小碟中，
並要全部食完。
也跟他商量一個合理的食飯時間，
他自己決定要在一個鐘內，
我就說那好，下次來就看看你做不做到！

下一次覆診，小朋友的黑眼圈淡了，
爸爸也說他睡得好了。
而小朋友也自豪的說半個鐘已經食完飯，
不再偏食了！

很多時，父母也有盲點，
總覺得我為兒女好，
我都給他選擇了最好的，
為甚麼他還是做不了父母所想呢？
反而沒有在孩子角度想想他想要甚麼。
有時，小朋友想要的只是一個選擇權，
不一定是選擇要不要，
可能只是選擇要多少。
耐心的溝通，有時比遷就與責罵更為有效。

共勉之。

打針後發燒的處理

Ryder一直有打疫苗，
一直也沒有甚麼不適。
滿一歲時到了健康院打針，
下午打完後也一切如常，
晚上我回家時他已經睡著了，
到十點多便發現他有點微燒，
幫他清清天河水，按背後燒退了。
半夜Ryder突然按住頭大哭起來，
一探，已經發燒38.5度，
馬上幫他用濕毛巾摸身，
一路幫他清天河水及按背，
十數分鐘後燒又退下去，
他又再次入睡。
當晚每隔1個多小時Ryder便發燒一次，
每次也是突然發熱再大哭醒來，
幸好每一次發燒的温度愈來愈低，
也愈來愈快退燒。
第二天中午開始已經無再發燒。

對於我們這對新手父母來說，
也是第一次親身面對小孩反覆發熱，
雖然我們都有足夠的中醫知識，
但當看到Ryder滿面通紅加上大哭的時候，
也有一秒衝動先服藥退熱。
當然下一秒我們就知道服退燒藥在這種情況下只是壓下症狀，
但在那一刻還是心痛Ryder呀！

對於打針後的發燒情況，
只要不高於39度，
我也主張不用藥的。
可先以温水沖涼摸身的方法降温，
再配以大清天河水，按背，補脾等小兒推拿手法去處理。
根據今次的經驗，
反而是退燒後的脾胃變差，煩躁等情況更為麻煩，
持續為小孩補脾，捏脊亦很重要。

山根有青筋的小兒特別難湊？

有人說：「青筋掛鼻樑，無事喊三場。」，平常看到鼻上有青筋的小朋友確實比較「扭計」，但大家有沒有想過，這是由於小朋友不舒服，所以以「扭計」的方式告訴你呢？

健康的小朋友山根皮膚應該色澤明亮，脈絡不明顯，但如果身體不舒服，便可能看到山根皮膚顏色轉變，又或山根位置出現不同顏色的筋，最常見的就是我們常說的青筋。

首先，我們要觀察脈絡出現的位置，如在山根較高的位置，甚至見於印堂的，一般提示病邪在胸肺，如位置居中，即病邪在脾胃，如位置較下，即提示病在下焦。

之後便要觀察顏色，在小朋友身上多見紅、青二色。紅色主熱証，紅筋常見於心火盛的小朋友，這些小朋友常於半夜哭鬧，一般亦較煩燥。青色則主寒証，氣滯，血瘀，疼痛，驚風等証，常見於小朋友受風受寒之後，又或是腹痛的情況。

如果看到紅筋，應留意近來小朋友會不會常食燥熱，又或是食滯化熱；小朋友過食生冷、受寒，又或是受到驚嚇則可見青筋出現。

多留意小朋友山根顏色的變化，就更容易為小朋友找出「扭計」的原因。

小兒推拿 - 推三關

很多人以為小兒推拿只能保健，其實小兒推拿對於治療疾病也可以起到顯著作用。

病案一例：
小兒受涼，初起咳嗽1天，用蔥白（沖劑）開水，推三關，補脾各100，一日推三次，第二日咳嗽減至偶有幾聲，持續治療，三日痊癒

*咳嗽的病因病機每次不同，所用的推拿治療手法也不一樣，有問題還是要請教註冊中醫師

小兒推拿 - 捏脊

小兒推拿最常用的保健手法-捏脊！

做法是從腰骶部開始，兩手沿著脊柱的二旁，把皮捏起來，邊提捏，邊向前推，一直到頸項前，最後由頸項前輕掃回腰骶部，一般重覆3-5次，也可因應小朋友的合作程度由1次做起，逐漸增加次數。

主要作用為刺激膀胱經的背俞穴，調節臟腑功能。

閉經 病人教懂我的事

有一病人來就診,

跟我說月經2個月未至,

她到了3個不同的西醫就診,

都說因為她打了避孕針1年以上,
(而市面上的避孕針只有一種)

加上年紀較大,

不好彩地令卵巢功能下降,所以閉經,

西醫的答覆是:他們沒有辦法, 只能看看卵巢能不能自我回復

病人說著就哭了,

她說:打針前從來不知道會這樣,醫生也沒說, 現在不知可以怎樣

我就安慰著她,為她開點藥,

經過調理, 終於再次來月經,

她再次來覆診時開心的表情, 我印象非常深刻

其實醫生醫的不只是病人的身體,還有她的心, 

這次她是暫時要避孕, 將來還是想要小孩的,

為何不為她想想更好的避孕方法呢?

有病時, 人真的很脆弱,

我們能做得是多為他們著想,

有時以為舉手之勞, 對他們來說可能是你想像不到的救助。

病人拿著食物來, 跟我說：謝謝你, 知你肚餓了
那種窩心, 比起收到其他東西更幸福

小孩能吃中藥嗎?

很多病人問 : 小孩能飲中藥嗎?
會這樣問的人, 大概有二種,
1. 自己飲中藥好了, 也想讓小孩吃, 但聽過小孩不能飲中藥
2. 小孩身體弱, 常吃西藥, 怕小孩吃太多西藥, 想試試中藥

首先, 只要小孩願意飲下中藥, 就能用中藥
(我最少的病人才2歲, 家屬還說他很喜歡飲中藥)
只要用藥得當, 中藥絕對沒有副作用,
對於體質比較弱的小孩,
更能提升他的體質,以防不斷生病
如果小孩會稍稍把藥吐出或從口中流出,
更能從藥量上著手, 以確保藥量足夠,

而且對於一些在西醫來說不是疾病的情況,
如 : 胃口差, 大便硬, 易感冒等,
中醫便能發揮其獨有的功效,
以幫助小孩改善情況,
打造更好的體質 !

濕疹難斷尾？

曾有不少病人問我 : 濕疹能斷尾嗎?
我反問 : 你能改掉生活習慣嗎?

香港人的濕疹,
大多由不良的生活習慣引起,
尤其青春期以後所出現的濕疹,
更與自身的生活習慣有關,
工作壓力, 常飲凍飲, 過食油膩等都是濕疹常發的原因,
其實要改善濕疹不難,
但要斷尾必須配合患者自身的改變,

要不, 我也可一直開藥給患者維持較好的狀態,
以令濕疹不發,
但這樣真的算斷尾嗎 ?

所以, 中藥配合改變生活習慣是可以令濕疹斷尾的,
但大前提是, 必須醫患同時合作 !

安祖蓮娜切除雙乳防乳癌 未病先防？

安祖蓮娜因擁有易病變成乳癌的基因而選擇切除雙乳，

有人以此與中醫的未病先防相提並論，

但事實中醫的未病先防又是不是這樣呢？

首先，中醫的未病先防針對的是自身的正氣提昇，

所謂正氣，可以說是自身的體質，抗邪能力，

要提昇正氣，須做適量運動（尤其太極，氣功等），

注意日常生活作息（不捱夜，不過分操勞），

飲食節制（少飲凍飲，少食生冷油膩辛辣），情緒穏定等，

才能確保身體有足夠的能力對抗疾病。

感冒黃金四小時？

近來看到一藥廠廣告，

說感冒的黃金四小時當服用某沖劑，

一聽便滿腦子疑問

為甚麼有一種方藥能治大部分的感冒呢?

中醫的理論首當辨證論治，

則以病人當前的身體情況用上合適的方藥，

中醫跟西醫不同的是，

中醫看的是症狀背後的原因，

而不是症狀的表現，

西醫對咳嗽用止咳藥,流鼻水用收鼻水藥，

但中醫治感冒就能依不同的情況，

從最基本(注：只是最基本)的四、五種不同的方中擇一而用，

所以我真的不明白為何能用一方走天下！